【実体験】人生を変えるための思考３選【たった10分で変わる】
「このままじゃダメだと頑張っても行動が続かない」
良い本を読んで刺激を受けた。
刺激のある映画を観て頑張る気に。
素晴らしい人の話を聞いて興奮状態。
それでも数日でいつもの日常に戻ってしまう。
残念ながら、ほとんどの人がこのパターンです。
私もまったく同じだったのでよくわかります。
しかし、ある思考を大先輩に聞いて激変しました。
聞いたときは、青ざめて恐怖すら感じたのを覚えています。
あの日以来、
〝人生は時間の連続でしかなく、しかも必ず終わりがあるもの〟
と常に頭から離れなくなりました。
今回は、私が大先輩たちから教えていただいた思考を解説しています。
記事を読んでいただければ、あなたは生き方を見直すはずです。
この記事でわかる内容
- 時間のリアルな流れを理解する
- 人生の分岐点などを明確に書く
- 常に今日が最後として行動する
それではひとつずつ解説します。
１０分で人生を変えるための思考３選【時間のリアルな流れを理解する】
まず、刺激のある本や映画、出会いなどは瞬間的には興奮しますよね。
やる気がみなぎって「よし！やるぞ！」という経験は誰にでもあるはず。
それなのに数日で元どおり。
違いますか？
これは〝時間が有限であるというリアリティが感じられないから〟です。
ということで、時間についてリアルに理解をする方法を解説します。
2つの内容に分けて解説します。
- 仕事にやりがいを〝感じてない〟人生
- 仕事にやりがいを〝感じている〟人生
仕事にやりがいを〝感じてない〟人生
一日はあなたも私も２４時間です。
誰でも知っている事実です。
しかし、私はあなたより知っています。
意味不明だと思いますので、詳しく解説します。
一日は24時間。
仕事は9時間（休憩含む）
通勤は1.5時間（往復で）
朝・夜の食事1.5時間
入浴その他1.5時間（身支度なども）
これで21時間です。
あなたの意思とは無関係に奪われている時間です。
ということは、あなたの意思で使える時間は3時間。
1年365日×3時間＝1095時間（休日を無視して計算）
1095時間÷24時間≒45日
あなたは1年間、生きている中で45日分が自分時間です。
仕事にやりがいを〝感じている〟人生
一方で、フリーランスや起業している人。
あるいは好きな職種や生きがいのある仕事に就いている人。
だから仕事の9時間も、自分時間として含めて計算します。
仕事9時間＋自分時間3時間＝12時間ですね。
1年365日×12時間＝4380時間
4380÷24≒182日
1年間、生きているうちの182日分が自分時間になります。
約半分が自分時間に当てはまるわけです。
同じ365日を生きているのに、とんでもない差がありますよね。
仕事に〝やりがいのある〟人の自分時間は182日
10年で換算すると寒気がします笑。
〝やりがいのない〟人の10年
45日×10年＝450日
450日÷365日≒1.2年
〝やりがいのある〟人の10年
182日×10年＝1820日
1820日÷365日≒5年
10年で、やりがいのある人は約5年が自分時間です。
やりがいのない仕事をしている人は、1年ちょっとしか自分時間がありません。
若かった私は起業を目指していました。
この自分時間の現実を知ったときに決めたのです。
しかし、思うような仕事で生きられない人もいる。
少なくとも自分を肯定できるか、やりがいのある仕事をすべきだ。
私は挫折せず、行動が続くようになりました。
時間のリアルを知ったおかげで、
出会いの刺激も持続するようになりました。
いますぐに何かを決めろということではありません。
時間をリアルな感覚で捉えられるだけで良いのです。
なぜなら〝いまの仕事や人生で良いのか〟真剣に思考するからです。
時間のリアルな感覚を持つと、
人生に無駄な時間を持ちたくないという思考になります。
１０分で人生を変えるための思考３選【人生の分岐点などを明確に書く】
人生の節目とも言える分岐点。
起業や結婚、もちろん死期についても節目と言えます。
自分の未来の分岐点を紙に書き出してください。
目標や夢を叶えるための予定でもあり、計画書です。
計画通りに行くことはあり得ませんが、それでも書き出します。
何歳でなにをするのか、
〝何歳でどうなっていたいのか〟
書き出そうとすると、意識せざるを得ないはず。
漠然としていた人生のイメージが変化してくるのです。
人生の分岐点を書き出すと人生を変えることができる
死期なんて誰にもわからないので適当で大丈夫です。
しかし、死期も書き出すことで人生の計画書ができ上がります。
簡単に言えばゴール、目的地ですね。
富士登山で言えば、頂上3776mです。
ゴールを設定したら、
あとは逆算して計画を立てるだけ。
人生の目標や夢を叶える際のコツは逆算です。
以前の記事でも解説しています。
参考記事：目標に挫折せず達成する方法【実体験】【簡単】
多くの人が挫折して人生を変えられない。
それはこの登山に似ています。
頂上までの距離がわからないまま登るからです。
・食料の量も
・テントの必要性も
・寝袋の厚さも
・着ていく服ですら決まりません。
ただ頑張って歩いても意味がありません。
・防寒の服がなくて寒く、
・食料も尽きてしまい、
・いつ頂上に着くのかわからず、
・結局、集中力が切れてしまう。
あきらめてやめてしまうのは当たり前です。
目標や夢はゴールの設定から始めてください。
その最大が人生です。
どんな風に生きたいのか。
どんな人生を送りたいのか。
すべてはゴールの設定から作り始めてください。
分岐点や節目を書き出すと未来が計画しやすくなり、人生が変わります。
目的地までの距離が明確になり、計画しやすいからです。
１０分で人生を変えるための思考３選【常に今日が最後として行動する】
説明するまでもないほど有名な話です。
アップル創業者のスティーブ・ジョブズ氏も言っていますね。
スタンフォード大学の、卒業式における式辞はとても有名です。
私は毎朝、鏡をのぞき込み自分に問いかけました。
「もし今日が人生最後の日だったら、私は今日しようとしていることをしたいと思うだろうか」
そして答えが〝NO〟の日が何日も続くようなら、私は何かを変える必要があります。
時間（＝人生）を無駄にしないという、強烈な覚悟の表れです。
今日が人生の最後だと意識したら、確実に人生が変わります
「疲れちゃったから今日は動画でも見るか」
「今日も適当にちゃっちゃと仕事して帰って寝たい」
人生最後の日に、こんなことしませんよね。
後悔のないように、日々を積み上げろということです。
このまま1年なにかを積み上げたら、あなたの人生は変わります。
確実に去年のあなたとは、比べ物にならないはずです。
付き合う友達も変わります。
毎日を無駄にしないと覚悟したら、変わらざるを得ないのです。
参考記事①：一緒にいる人を選ぶと人生が変わる【初心者向け】【実体験】
参考記事②：成功したいなら関わるべき人３選【友人編】
少し話が逸れます。
以前、
「人生最後の日なら逆に仕事なんかしないよ」
という意見がありました。
そういうことではありません。
当然、ジョブズ氏だって家族と過ごすでしょう。
私だって仕事なんかしません笑。
そういう意味ではありません。
人生は瞬間の連続です。
過去も未来も本当はありません。
あなたの脳が、そう認識しているだけですよね。
だから今日が人生最後という意識で良いのです。
大抵の場合、きちんと明日もあさっても来ます。
その毎日を人生最後の日として無駄にするなよということです。
人生最後の日だという気迫で行動すれば、ほっといても人生は変わります。
１０分で人生を変えるための思考３選【まとめ】
素晴らしい人に出会っただけでは、人生は変わりません。
実際は変わりますし、私は出会いで人生が変わりました。
しかし、意識の覚悟がないままでは変わることはできませんでした。
結局、出会いはきっかけにすぎないのです。
あとは本人が人生を変える覚悟を〝するか〟〝しないか〟だけです。
今回の記事をまとめます。
①時間のリアルな流れを理解する
24時間を細かく分けると、時間が明確になります。
自分が何年、生きたら自分時間は何日分なのか。
ぜひ書き出して、自分時間を確かめてください。
②人生の分岐点などを明確に書く
目的地の設定をせず、歩き出すのはやめてください。
登る山が何メートルなのか、必ず設定してください。
目的地が決まれば、いまこの瞬間のすべきことが見えます。
③常に今日が最後として行動する
ジュブズ氏の言葉の通りです。
今日が人生最後の日。
人生最後の日にやらないな、と思うことはやらないでください。
思考が変われば、確実に人生が変わり始めます。
私はこれまでにも、多くの相談を受けてきました。
そして最近は、ツイッターでも相談が来て驚いています。
「人生を変えたいと思ってる人がこんなにいるんだ」
どうか頑張って欲しい。
私が興奮したように、人生を変えて興奮して欲しい。
一緒に頑張りましょう。